行程概览
宁都位于赣州北部，以丹霞地貌和客家文化闻名。一日游以自然景观与人文体验结合，轻松不累。
上午：翠微峰国家森林公园
游览重点：登顶翠微峰主峰（海拔426米），俯瞰丹霞地貌，游览金精洞、锦绣湖等景点。
时间安排：建议8:30入园，游览约3小时。
贴士：穿舒适运动鞋，携带饮用水，山顶视野开阔适合拍照。
中午：品尝宁都客家美食
推荐美食：宁都肉丸、三杯鸡、客家酿豆腐。
餐厅选择：县城内老字号客家菜馆，如“宁都客家宴”。
下午：宁都起义纪念馆及周边文化点
宁都起义纪念馆：了解红色历史，免费参观，约1小时。
宁都县博物馆：感受客家民俗文化，展品丰富。
可选活动：时间充裕可逛当地集市，购买宁都特产如笋干、茶油。
傍晚返程
结束一日游，返回赣州市区或下一目的地。
交通建议
自驾最便捷，赣州至宁都车程约1.5小时；也可乘班车至宁都汽车站后打车游览。