第一天：抵达宁都，体验客家文化
上午：从赣州市区出发，乘坐大巴或自驾前往宁都（车程约2小时，费用约50元/人）。入住当地酒店，推荐选择城区经济型住宿，费用约150元/晚。
下午：参观宁都县博物馆（免费开放），了解客家历史。随后游览宁都古城，品尝客家小吃如酿豆腐、艾米果，餐费约50元/人。
晚上：漫步梅江公园，欣赏夜景，结束第一天行程。
第二天：自然风光与徒步探险
上午：早餐后前往翠微峰景区（门票60元/人），徒步登山，欣赏丹霞地貌和森林景观。建议携带水和零食，额外费用约30元。
下午：下山后参观 nearby 的客家围屋群（门票40元/人），体验传统建筑文化。午餐尝试当地农家菜，费用约60元/人。
晚上：返回酒店休息，或选择夜市体验宁都夜生活，小吃费用约40元。
第三天：文化深度游与返程
上午：早餐后访问宁都革命纪念馆（免费），了解红色历史。随后购物购买特产如宁都茶油，费用约100元。
下午：午餐后整理行李，乘车返回赣州（车费50元/人）。结束愉快旅程。
费用总结
总费用约：交通100元 + 住宿300元 + 餐饮200元 + 门票100元 + 其他100元 = 800元/人（仅供参考，实际因个人消费而异）。