行前准备
带娃旅行前，务必提前预订家庭友好型酒店，确认是否有儿童设施；打包时准备儿童常用药品、防晒用品和换洗衣物；查询宁都天气，选择适宜季节出行（春秋最佳）。
交通指南
宁都内部交通以出租车和公交为主，建议租车或使用网约车方便带娃移动；景点间距离较远，规划路线时预留充足休息时间，避免孩子疲劳。
景点推荐
翠微峰国家森林公园：适合户外探索，但需注意山路安全，为孩子准备防滑鞋；宁都起义纪念馆：文化教育好去处，建议提前讲解历史背景；儿童乐园：县城内的小型乐园，可放松玩耍。
饮食与安全
选择卫生餐馆，尝试本地清淡小吃如宁都肉丸，避免辛辣；随身携带饮用水和零食；在人群密集处看管好孩子，备好应急联系方式。
其他贴士
行程安排宽松，午间休息保障孩子睡眠；携带玩具或书籍缓解旅途无聊；尊重当地习俗，保持环境整洁。